четверг, 24 октября 2013 г.

Поток. Эзотерика и вязание.

Слышали ли Вы когда-нибудь о понятии поток, как состоянии абсолютной полноты жизни?
Автор этой теории flow--Михай Чиксентмихайи, американский философ и психолог.
Очень сложно коротко рассказать о том, о чем написано более чем на четырехстах страницах, но всё же...
Суть такова.
Поток-это ощущение полноты жизни, то есть --счастья. Чем чаще вы находитесь в Потоке, тем меньше вашей жизненной энергии тратится впустую. И тем больше в вашей жизни радости.
Этому состоянию не так сложно научиться. Михай выделяет несколько правил потока.
Первое : то, чем вы занимаетесь, должно у вас хорошо получаться, чтобы вы не растрачивали энергию на сомнения в себе. Вам не нужно заниматься самоанализом, потому что вашему Эго ничто не угрожает. "Я" в потоке как будто исчезает, зато, когда вы из этого состояния выходите, ваше "Я" становится сильнее.
Второе : вы должны быть полностью сосредоточены на процессе, чтобы в сознании не было места для не значимой в данный момент информации.
Третье: восприятие времени меняется. Часы превращаются в минуты, а минуты могут растягиваться в часы. Вы словно попадаете в узкий временной туннель, где реально только настоящее.
Четвёртое : у вас должны быть чётко сформулированы цели и возможность быстро получить обратную связь.
Пятое : вы начисто забываете о тревогах и проблемах, как будто их в вашей жизни больше нет. От этого сил и идей становится всё больше, вы словно подключаетесь к бесконечному потоку единой космической энерии.
Шестое : у вас появляется ощущение контроля над ситуацией, и, как следствие, --над вашей жизнью.
В Поток можно войти практически из любой работы. Однако более счастливыми мы себя ощущаем, занимаясь любимыми делами, требующими вложения не денег, а психической энергии, то есть нашего полного внимания. Это общение с друзьям, чтение, интересная работа.
Не нужно бояться много работать. Именно во время работы, а не отдыха, гораздо больше шансов войти в Поток, а значит --в счастье.
 Чрезмерная психологическая защита, вечная сосредоточенность на себе, беспокойство о том, как вы выглядите и что о вас подумают,--вампиры вашей энергии.
Понаблюдайте за человеком, увлеченным игрой : он полностью вовлечен в процесс, не думает о результате, его Эго выключено. Вся его энергия направлена на "здесь и сейчас", ему очень хорошо. Работа--та же игра, только лучше.
Старайтесь находить смысл во всём, чем занимаетесь. Расходуйте свою психическую энергию не на сомнения, сожаления, чувство вины или страха, а на дела, которые считаете полезными и которые вас радуют.
 Удивляйтесь. Удивляйтесь еще сильнее.
Удивление--отражение чистейшей формы удовольствия (Фрэнсис Бэкон) .
А еще учите наизусть всё, что угодно. Потому как это метод контролировать сознание--всегда можно найти осмысленный повод для радости в закромах своей памяти.
 Но не тратьте энергию на попытки заполнить время, чтобы избежать одиночества. Научитесь наслаждаться минутами, когда вас оставляют в покое. Они--отличная возможность познать себя и попробовать управлять своим миром.
Сегодня я попала в поток однозначно))
Какие бывают ощущения в этот момент? Замечательно перестать просто сидеть и делать, и делать что-то не просто с интересом, а зажигаясь, чувствуя внутри какое-то движение, стремление, подталкивание вперед. Сегодня так произошло с вязанием. Вяжу, а в голове продуктивный мыслительный процесс : надо сфотографировать. Стоп-фотографирую. Опять мысль : быстренько поискать в дополнение к шапке
 описание снуда, фишю или шикарного шарфа.
Снова вязание. В голове мысли, хочется их записать...
И так до бесконечности.
Прекрасно.
Процесс--движение--результат.
Поток--очень сильный опыт, это состояние вызывает зависимость.
(у Набокова в "Защите Лужина" об этом подробно, и с очень трагичной концовкой).
Потому не нужно терять бдительность, не стремиться убежать в Поток от реальной жизни.
Нужно уметь не только входить в Поток, но и выходить из него по первому требованию реальности.
У меня выходить из Потока получается лучше, чем входить в него)) Потому как натура я легко увлекающаяся, умею быстро переключаться с одного вида деятельности на другой.
Шапочку, правда, связала не отвлекаясь на что-то другое))
Замечательная перуанская пряжа, шерстяная с добавлением шелка и льна.
К ней в комплект, как говорила выше, будет связан всё-таки именно шарф и, думаю, варежки.
 Отсутствие моря этим летом в моей жизни восполняю пряжей нескольких видов разных оттенков морской воды)
Комплект на верхнем фото из  меланжевой с переходами в оливковый.
А свитер внизу --из толстой и мягкой бирюзово-голубой.
 Остальную пряжу буду показывать в процессе.
Купила много красивого)
Вдохновения и уверенности Вам, и лучшие решения будут приходить сами собой!
Спасибо!

7 комментариев:

  1. Ммммм....Как я люблю поток..Могу вообще во времени потеряться....Вывалишь язык и тащишься от процесса.....

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, выпасть из реальности можно на раз-два)

      Удалить
  2. И я в своем потоке ))) И мне совсем неприятно, когда мой поток пытаются оставновить или повернуть в другую сторону...
    Пряжа очень красивая, даже через экран чувствуется какая она мягкая..

    ОтветитьУдалить
  3. Замечательная информация, спасибо ! не грех еще раз напомнить себе заниматься любимым делом и не отвлекаться на желающих подкормиться твоей энергией :)
    не дадим им всем ни шанса! :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо!) Эта наша энергия создает настроение, так что, остальным тоже хорошо)

      Удалить
  4. Наташа, как вовремя твой пост...пошла в поток))))
    Пряжа изумительная!

    ОтветитьУдалить